Hversu gamall ættir þú að vera til að drekka skrímsli?

Það er enginn löglegur drykkjaraldur fyrir Monster orkudrykki þar sem þeir innihalda ekki áfengi. Hins vegar gætu sumar verslanir haft reglur sem takmarka sölu á orkudrykkjum til ólögráða barna. Það er alltaf best að athuga með verslunina áður en þú kaupir orkudrykk ef þú ert yngri en 18 ára.

Í Bandaríkjunum mælir American Academy of Pediatrics (AAP) með því að börn og unglingar undir 18 ára aldri neyti ekki orkudrykkja. Þetta er vegna þess að orkudrykkir geta innihaldið mikið magn af koffíni, sem getur haft skaðleg áhrif á börn og unglinga, svo sem aukinn hjartslátt, kvíða og svefnerfiðleika.

Auk þess innihalda orkudrykkir oft önnur innihaldsefni eins og taurín og guarana sem geta einnig haft slæm áhrif á börn og unglinga. Taurín er amínósýra sem hefur verið tengd auknum hjartslætti og blóðþrýstingi. Guarana er plöntuþykkni sem inniheldur koffín og getur einnig haft skaðleg áhrif á börn og unglinga.

Af þessum ástæðum er mikilvægt fyrir börn og unglinga að forðast neyslu orkudrykkja. Ef þú ert yngri en 18 ára er best að ræða við foreldra þína eða lækni áður en þú neytir orkudrykks.