Hvað eru margar kaloríur í súkkulaðistykki?

Fjöldi kaloría í súkkulaðistykki getur verið mismunandi eftir stærð, gerð og innihaldsefnum sem notuð eru. Að meðaltali inniheldur mjólkursúkkulaðistykki í venjulegri stærð (50-60 g) um 250-270 hitaeiningar. Dökkar súkkulaðistykki hafa tilhneigingu til að hafa aðeins færri hitaeiningar, með um 225-245 hitaeiningar á hverja bar. Hvítar súkkulaðistykki eru venjulega hærra í kaloríum, innihalda 280-300 hitaeiningar á stöng. Að auki geta súkkulaðistykki með hnetum, karamellu eða annarri fyllingu innihaldið enn fleiri hitaeiningar. Það er mikilvægt að lesa næringarmerkið á súkkulaðistykkinu sem þú ætlar að neyta til að ákvarða nákvæma kaloríufjölda.