Er hægt að drekka eplaedik óþynnt?

Almennt er ekki mælt með því að drekka eplaedik óþynnt. Óþynnt eplasafi edik er mjög súrt og getur ert háls, vélinda og maga. Það getur valdið ógleði, uppköstum og kviðverkjum.

Að þynna eplasafi edik með vatni eða öðrum vökva getur hjálpað til við að draga úr sýrustigi þess og gera það öruggara í neyslu. Ráðlagt þynningarhlutfall er mismunandi eftir tilgangi og einstaklingsþoli.

Fyrir almenna heilsu og vellíðan er algeng ráðlegging að blanda einni til tveimur teskeiðum af eplaediki saman við bolla af vatni. Þú getur stillt magn eplaediks eftir smekkstillingum þínum og tilætluðum áhrifum.

Það er alltaf best að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en eplasafi edik er blandað inn í mataræðið, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eða ert að taka lyf.