margarítur gert án premade blandar hlaðið sykri hefur aðeins 170 hitaeiningar. Sameina skot af tequila, skvetta af þrefaldur sek og lime safa eftir smekk og hrista eða blanda með ís fyrir bragðgóður horaður útgáfu. Skerið hitaeiningar til 75 í gini og tonic með því einfaldlega að skipta um tonic vatn með mataræði tónik eða seltzer vatni. Sparka upp á bragðið með örlátur kreista af ferskum lime safa. Ef Cosmos eru ástríða þín, nota shochu, slétt-bragðbætt japanska áfengi í stað þess að vodka. Það hefur aðeins um 17 hitaeiningar á eyri, og þegar hann er hristur með mataræði Cranberry, fersku lime og appelsínusafa, það hefur aðeins 70 hitaeiningar, helmingi færri í reglulegum Cosmo. Hitaeiningar í klassískum Tom Collins eru verulega minnkað að 90 á að þjóna með því að skipta á Gin með vanillu vodka og úrvals það burt með skvetta af ferskur kreisti lime safa og kaloríu-ókeypis glitrandi vatn bragðbætt með ferskum myntu, sitronugrasi og nokkrum dropum af vanillu þykkni.
ávaxtaríkt Mixed Drinks sækja

Hefðbundin Kúbu mojitos hafa mikið af sykri og um 200 hitaeiningar á drykk. Settu sykur með muddling myntu laufum með fersku Watermelon teninga og blanda þá með skoti af romm og glitrandi vatn til að skera hitaeiningar í tvennt. Pina coladas eru full af bragði og meira en 500 hitaeiningar. Í stað þess að kókosmjólk, nota skot af kókos romm. Blanda romm með nokkrum ferskum jarðarberjum, agave sýrópi til að smakka, og ís fyrir hressandi kokteil með aðeins 229 hitaeiningar. Ávöxtur daiquiris hafa aðeins 145 hitaeiningar þegar þú notar ferska ávexti eða sykurlaust frosnum ávöxtum í stað ávöxt pakkað í síróp. Blanda uppáhalds ávöxt með romm, ís og sykur varamaður stevia og þú hefur brasilíska horaður Daiquiri.
Sækja nýjar hugmyndir sækja

Hugsaðu út fyrir bar matseðill og búa nokkrar nýjar horaður blandaða drykki. Ef þú skera magn af ferskja nektar eða appelsínusafa í tvennt, glitrandi kampavín Bellinis og Mimosas hafa aðeins 120 hitaeiningar á gleri. Bæta Asian-innblástur horaður kokteil að efnisskrá með því að blanda engifer-innrennsli romm og lime-bragðbætt seltzer, glitrandi vatn eða sódavatn. Á 90 hitaeiningar hver, getur þú láta undan í tvennt. Ísaður te og límonaði blandað vodka er uppáhalds bar drekka. Skerið hitaeiningar í hálfleik með því að gera það með lág-kaloría límonaði og sætur te-bragðbætt vodka, sem leiðir í hárri köldum drykk með einungis 80 hitaeiningar.
Ábendingar og viðmiðunarreglur