Upphæð koffíni í kaffi og heitt súkkulaði er breytilegt eftir tegund. A almenna vörumerki átta eyri bolli af kaffi inniheldur milli 95 og 200 mg af koffíni. Átta eyri bolli af heitu skráir súkkulaði um níu milligrömm.
Sækja Dómgreind sækja

Of mikið koffein getur valdið höfuðverk, hjarta hjartsláttarónot, svefnleysi, eirðarleysi og kvíði. Koffín getur verið bothersome að sumt fólk og ekki hafa áhrif á aðra.
Virka sækja

Koffín getur hjálpað einstaklingi að vera vakandi, vakandi og ötull. Koffín neysla meiri en 500-600 mg á dag er ekki mælt með því. Stór, Grande, sterk heita bolla af kaffi getur auðveldlega ná því stigi. Heitt súkkulaði er jafnvel koma nálægt því að koffein telja sem er talið vafasamt.
Aðgerðir sækja

A bolli af svörtum kaffi hefur engar hitaeiningar. A bolli af hreinu heitu súkkulaði hringi upp um 112 hitaeiningar á bolla. Fyrir kaloría gegn, sykur-frjáls heitt súkkulaði blandar skera kaloría telja í tvennt, kemur inn með um 54 hitaeiningar á bolla.

Áhrif sækja

bolla af heitu súkkulaði gert með mjólk og inniheldur sykur, er hlaðinn með orku-framleiðslu kolvetni, sykur og mjólkurpróteinum. The næringargildi af svörtum kaffi eru enginn, með koffín innihald afgreiða næringarlega tóm uppörvun af orku og árvekni.
Möguleiki sækja

Fyrir sumt fólk, bragð vinnur út í velja á milli heitu súkkulaði og kaffi. Kaffi er mest ákveðið a daglega stjórnarskrá fyrir miklum fjölda fólks, sem neytt morgun, hádegis, kvöldin og á milli. Heitt súkkulaði er oft skemmtun, sem eftirlátssemina, og gleði.