Gefur það þig svima að drekka kaffi?

* Koffín er örvandi efni sem getur valdið því að hjartsláttur og blóðþrýstingur hækkar, sem getur leitt til svima.

* Koffín getur einnig valdið því að blóðsykurinn lækkar, sem getur einnig leitt til svima.

* Ef þú finnur fyrir svima eftir kaffidrykkju gætirðu viljað minnka neyslu þína eða forðast að drekka það alveg.

Hér eru nokkur ráð til að forðast svima af völdum koffíns:

* Byrjið daginn á litlum skammti af koffíni og aukið neysluna smám saman eftir því sem líður á daginn.

* Forðastu að drekka koffín á fastandi maga.

* Drekktu nóg af vatni yfir daginn til að halda vökva.

* Ef þú finnur fyrir sundli eftir kaffidrykkju skaltu leggjast niður og hvíla þig þar til einkennin hverfa.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af svima af völdum koffíns skaltu ræða við lækninn.