Hvað er tongkat Ali kaffi?

Tongkat Ali kaffi er kaffidrykkur sem er gerður með rótum *Eurycoma longifolia* plöntunnar, sem er upprunnin í Suðaustur-Asíu. Rætur Tongkat Ali plöntunnar hafa verið notaðar í hefðbundinni læknisfræði um aldir til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál, þar á meðal ristruflanir, litla kynhvöt og þreytu.

Tongkat Ali kaffi er búið til með því að brugga kaffi með möluðum rótum Tongkat Ali plöntunnar. Kaffið er venjulega sætt með sykri eða hunangi og má bera fram heitt eða kalt.

Það eru nokkrar vísbendingar sem styðja hefðbundna notkun Tongkat Ali til að meðhöndla ristruflanir og litla kynhvöt. Fjöldi rannsókna hefur leitt í ljós að Tongkat Ali getur aukið testósterónmagn hjá körlum, sem getur bætt kynlíf. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta virkni Tongkat Ali til að meðhöndla þessar aðstæður.

Það eru líka nokkrar vísbendingar sem benda til þess að Tongkat Ali gæti haft aðra heilsufarslegan ávinning, svo sem að bæta íþróttaárangur, draga úr streitu og auka orkustig. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þennan hugsanlega ávinning.

Tongkat Ali kaffi er almennt óhætt að neyta, en það getur valdið aukaverkunum eins og magaóþægindum, ógleði og niðurgangi. Ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti ættir þú að forðast að drekka Tongkat Ali kaffi.

Ef þú ert að íhuga að drekka Tongkat Ali kaffi er mikilvægt að tala við lækninn þinn fyrst, sérstaklega ef þú tekur einhver lyf eða ert með heilsufar.