Dregur það úr áhrifum koffíns að bæta vatni í kaffi?

Þó að þynning kaffi með vatni dragi úr styrk þess er heildarmagn koffíns það sama.

Koffíninnihald í kaffi ræðst fyrst og fremst af tegund baunanna sem notuð eru, bruggunaraðferðin og magni kaffimolanna. Þrátt fyrir að þynning kaffi geti leitt til lægri styrks koffíns í hverjum sopa, verður heildarkoffín sem neytt er samt sambærilegt ef þú drekkur meira magn af þynnta kaffinu til að passa við venjulega skammtinn þinn.

Ef þú ert viðkvæm fyrir koffíni og ert að reyna að draga úr áhrifum þess skaltu íhuga að nota minna af kaffikaffi þegar þú bruggar eða skipta yfir í kaffi með lægra magni eins og koffeinlaust eða jurtate.