Hvort er hollara skyndikaffi eða lagað kaffi?

Innstant kaffi:

- Mikið af andoxunarefnum, sem geta hjálpað til við að draga úr bólgum og bæta heilsu hjartans.

- Lægra í chlorogenic sýrum, sem hafa verið tengd nokkrum heilsufarslegum ávinningi. Getur verið hollara fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir þessu efnasambandi.

- Almennt lægra í koffíni en bruggað kaffi, getur verið betri kostur fyrir einstaklinga sem eru viðkvæmir fyrir koffíni.

Boggað kaffi:

- Hærra í klórógensýrum, sem hafa andoxunarefni, bólgueyðandi og blóðsykurslækkandi áhrif.

- Veitir meiri sveigjanleika í bruggunaraðferðum og aðlögun styrks og bragðs.

- Getur verið valinn vegna ríkara bragðs og ilms samanborið við skyndikaffi.

Á endanum fer valið á milli skyndikaffis og bruggaðs kaffis eftir óskum hvers og eins og heilsumarkmiðum.