Hvernig til Gera Heilbrigður heimatilbúinn ávaxtasafa

borða og drekka heilbrigt matvæli og drykki er lykillinn að því að ná og viðhalda bestu heilsu og fyrirbyggja sjúkdóma. Skurður út áfengi og sykur-Laden drykki og skipta með heilbrigðum heimabakað ávaxtasafa er ekki aðeins betri leið til að heilbrigðum líkama, en getur einnig komið í veg fyrir ákveðnar sjúkdóma eins tegund 2 sykursýki. Á sama tíma, að undirbúa heimili-eldavél matvæli og heimabakað safi getur hjálpað draga úr kostnaði, og þú getur sérsniðið smekk samkvæmt eigin óskum. Sækja

Hér er ég mun sýna þér hversu auðvelt það er að gera ódýr og bragðgóður heimabakað ávaxtasafa. sækja Hlutur Þú þarft
Juice blender
ýmsu ávöxtum
Lemon
Hunang
Low-kaloría sweetner
Leiðbeiningar sækja

1. kaupa handbók eða rafmagns safa blender að gera ferskt ávaxtasafa þitt. The gamaldags leið til að gera safa er af hendi og klippa og kreista stykki af ávöxtum til að draga safa úr holdugur kvoða. Nú á dögum eru margir háþróaður safa Blenders á markaðnum sem hafa ýmsar aðgerðir, svo þú getur ákveðið hvort þú viljir kvoða aðskilin frá safa útdrætti eða ekki. Sækja

   Það er einnig aðskilja berki og fræ eða algerlega frá safa útdrætti. Öll þessi nútíma juicers hafa eitt sameiginlegt markmið, og það er að hjálpa neytendum að spara tíma og orku og gera ljúffengur og tiltölulega ódýrt heimabakað ávaxtasafa fyrir fjölskyldu og vini til að njóta.
   

2. Kaupa fersk lífræn ávöxtum að gera safi. Bændur markaður og allt geymir mat eru bestu staðir til að kaupa þessi atriði, og að kaupa í lausu geta skorið niður á kostnaði. Þú getur búið til magn magn af safa í einu og geyma í frysti í að drekka seinna eða að þegar þú þarft ferskt safa festa
   

3. Vinsælustu ávaxtasafa eru:. Appelsínugulur, sítrónu og epli, en það eru aðrar gerðir af ávöxtum sem geta einnig verið gerðar í safa eins Papaya, mangó og ananas. Einnig er hægt að vera skapandi og blanda safi saman til að gera framandi blanda. Þetta eru sérstaklega mikill að blanda í kokteilum og alvöru gleði að þjóna á aðila eða á heitum sumardegi.
   

4. Settu ferskum ávöxtum undir köldu, rennandi vatn til að skola burt óhreinindi og rusl . Ef þú vilt Pulp eins samkvæmni við safa þinn, halda húðinni af ávöxtum á og skerið í litla bita og setja í blandarann; annars, vandlega afhýða húð, og ef það hefur sent algerlega, fjarlægja það ásamt öllum fræjum.
   

5. Safna safa útdrátt úr juicer og hella í geymslu flöskur fyrir frystingu eða í háum glösum af ís fyrir strax drykkju. Ferskur ávaxtasafa ætti ekki að vera vinstri lengur en einn eða tvo daga í ísskáp. Sækja

6. Mundu að tryggja geymslu flöskur þínar eru hrein og sótthreinsuð að koma í veg fyrir sjúkdóma af mengun.