Geturðu blandað saman 5-htp og greipaldinsafa?

Greipaldinsafi inniheldur efnasamband sem kallast naringin, sem getur hamlað virkni ákveðinna ensíma í líkamanum, þar á meðal ensímið sem brýtur niður 5-HTP. Þetta getur leitt til aukins magns 5-HTP í blóðrásinni, sem getur valdið aukaverkunum eins og ógleði, uppköstum, niðurgangi og höfuðverk.

Að auki getur greipaldinsafi einnig aukið frásog 5-HTP, sem getur leitt til serótónínheilkennis. Serótónín heilkenni er alvarlegt ástand sem getur komið fram þegar of mikið serótónín er í líkamanum. Einkenni serótónínheilkennis geta verið æsingur, rugl, vöðvakippir og krampar.

Þess vegna er best að forðast að blanda saman 5-HTP og greipaldinsafa. Ef þú tekur 5-HTP er mikilvægt að ræða við lækninn um annan mat og drykk sem þú ættir að forðast.