Er rúbín rauður greipaldinsafi góður fyrir háan blóðþrýsting?

Já, rúbínrauður greipaldinsafi hefur tilhneigingu til að lækka blóðþrýsting.

Ein rannsókn leiddi í ljós að drekka 180 ml af rúbínrauðum greipaldinsafa daglega í 12 vikur lækkaði slagbilsþrýsting marktækt um 3,9 mm Hg og þanbilsþrýsting um 1,9 mm Hg hjá einstaklingum með háan blóðþrýsting.

Hin jákvæðu áhrif rúbínrauðs greipaldinsafa má rekja til mikils innihalds flavonoids, einkum naringeníns og hesperidíns. Þessi flavonoids virka sem andoxunarefni, draga úr bólgum og bæta starfsemi æðaþels. Þeir geta einnig truflað umbrot ákveðinna lyfja, svo sem kalsíumgangaloka, aukið áhrif þeirra og hugsanlega leitt til blóðþrýstingslækkunar.

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að neysla á rúbínrauðum greipaldinsafa ætti að fara fram í hófi og í samráði við heilbrigðisstarfsmann. Greipaldinsafi getur haft samskipti við ákveðin lyf og breytt frásog þeirra, umbrotum eða brotthvarfi, sem leiðir til hugsanlegra skaðlegra aukaverkana.

Einstaklingar sem taka lyf við háþrýstingi eða öðrum heilsufarsvandamálum ættu að ráðfæra sig við lækninn áður en þeir neyta verulegs magns af rúbínrauðum greipaldinsafa.