Hvað getur Pepsi gert þér?

Pepsi er sykraður drykkur og of mikil sykurneysla getur leitt til þyngdaraukningar og offitu. Offita er stór áhættuþáttur fyrir fjölda langvinnra sjúkdóma, þar á meðal hjartasjúkdóma, heilablóðfall, sykursýki af tegund 2 og sumar tegundir krabbameins.

2. Tannskemmdir

Sykur í Pepsi getur einnig valdið tannskemmdum. Þegar þú drekkur Pepsi festist sykurinn í drykknum við tennurnar og nærir bakteríurnar sem valda holum. Þessar bakteríur framleiða sýrur sem skemma tennurnar og leiða til hola.

3. Aukin hætta á sykursýki af tegund 2

Að drekka sykraða drykki eins og Pepsi getur aukið hættuna á að fá sykursýki af tegund 2. Sykursýki af tegund 2 er langvinnur sjúkdómur sem kemur fram þegar líkaminn framleiðir ekki nóg insúlín eða notar insúlín vel. Insúlín er hormón sem hjálpar glúkósa, eða sykri, að komast úr blóðinu inn í frumurnar. Þegar blóðsykurinn er of hár getur þú fengið sykursýki af tegund 2.

4. Hjartasjúkdómar

Að drekka sykraða drykki eins og Pepsi getur einnig aukið hættuna á hjartasjúkdómum. Hjartasjúkdómar eru helsta dánarorsök í Bandaríkjunum. Það gerist þegar slagæðar sem veita blóði til hjarta þíns þrengjast eða stíflast. Þetta getur leitt til hjartaáfalls, sem á sér stað þegar blóðflæði til hjarta þíns er rofið.

5. Heilablóðfall

Að drekka sykraða drykki eins og Pepsi getur einnig aukið hættuna á heilablóðfalli. Heilablóðfall er fimmta algengasta dánarorsökin í Bandaríkjunum. Það gerist þegar blóðflæði til heilans er truflað. Þetta getur stafað af blóðtappa, blæðingu eða þrengingu eða stíflu í slagæðum sem veita blóði til heilans.

6. Krabbamein

Sumar rannsóknir hafa bent til þess að drekka sykraða drykki eins og Pepsi gæti aukið hættuna á ákveðnum tegundum krabbameins, þar á meðal krabbameini í brisi, lifrarkrabbameini og ristilkrabbameini. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður.

7. Önnur heilsufarsvandamál

Að drekka sykraða drykki eins og Pepsi getur einnig leitt til annarra heilsufarsvandamála, svo sem:

* Vökvaskortur

* Höfuðverkur

* Ógleði

* Uppköst

* Niðgangur

* Kvíði

* Svefnleysi

* Sveiflur í skapi

Ef þú hefur áhyggjur af heilsufarsáhrifum þess að drekka Pepsi skaltu ræða við lækninn þinn.