Getur háþrýstingssjúklingur tekið Durian ávexti?

Já , Durian ávextir geta verið teknir af háum blóðþrýstingssjúklingum í hóflegu magni. Durian er ríkt af kalíum og magnesíum sem eru nauðsynleg steinefni sem hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingi. Hins vegar ætti að neyta þess í hófi þar sem það er einnig hátt í kaloríum og fitu, sem getur stuðlað að þyngdaraukningu og öðrum heilsufarsvandamálum. Til að njóta durian á öruggan hátt ættu einstaklingar með háan blóðþrýsting:

- Fylgstu reglulega með blóðþrýstingnum og stilltu neyslu durian í samræmi við það.

- Takmarkaðu neyslu þeirra á durian við einn eða tvo skammta (80-120 grömm) á dag.

- Forðastu að neyta durian á fastandi maga.

- Hafðu samband við lækni eða næringarfræðing til að fá persónulega ráðgjöf um neyslu durian og áhrif hennar á blóðþrýsting þeirra.