Hversu hámarkshlutfall má gefa af safa af ráðlögðum dagskammtaskammti?

Samkvæmt USDA má útvega 100% af daglegri ráðlagðri neyslu ávaxtaskammta með safa. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að safi veitir aðeins ákveðin næringarefni sem finnast í heilum ávöxtum, svo sem trefjum, og ætti ekki að nota í staðinn fyrir þá.