Hvað gerir sítrónubað?

* Slökun: Hlýja vatnið og mildur sítrónuilmur getur hjálpað til við að slaka á huga og líkama.

* Bætt skap: Sítrónu ilmkjarnaolía er þekkt fyrir skaphvetjandi áhrif.

* Minni bólgu: Sítrónur innihalda C-vítamín og önnur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að draga úr bólgum í líkamanum.

* Aukið friðhelgi: C-vítamín er einnig nauðsynlegt fyrir heilbrigt ónæmiskerfi.

* Bætt húðheilbrigði: Sítrónusafi getur hjálpað til við að afhjúpa húðina og fjarlægja dauðar húðfrumur. Það getur einnig hjálpað til við að bjarta húðina og draga úr útliti lýta.

* Aukin dreifing: Heitt vatnið í sítrónubaði getur hjálpað til við að auka blóðrásina, sem getur bætt almenna heilsu og vellíðan.

Til að fara í sítrónubað skaltu einfaldlega bæta 1 bolla af sítrónusafa eða 2-3 dropum af sítrónu ilmkjarnaolíu í heitt bað. Þú getur líka bætt við öðrum ilmkjarnaolíum, eins og lavender eða kamille, til að auka slökunarávinninginn af baðinu. Leggið í baðið í 20-30 mínútur og skolið síðan af með volgu vatni.

Sítrónuböð eru örugg og áhrifarík leið til að slaka á, bæta skapið og auka heilsu þína. Hins vegar, ef þú hefur einhverjar áhyggjur, vertu viss um að ræða við lækninn áður en þú prófar þessa tegund af baði.