Hvaða vítamín eru í perum?

* C-vítamín: Perur eru góð uppspretta C-vítamíns, sem er nauðsynlegt fyrir heilsu ónæmiskerfisins.

* A-vítamín: Perur einnig A-vítamín, sem er nauðsynlegt fyrir sjónheilbrigði.

* Kalíum: Perur eru góð uppspretta kalíums, sem er nauðsynlegt fyrir hjartaheilsu.

* Andoxunarefni: Perur innihalda ýmis andoxunarefni, sem hjálpa til við að vernda líkamann gegn skemmdum af völdum sindurefna.