- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> Drykkir og Hanastél >> vökvar
Hvort er betra fyrir heilsuromm eða viskí?
Hér er stuttur samanburður á rommi og viskíi með tilliti til næringarinnihalds þeirra og hugsanlegra heilsufarsáhrifa:
Romm:
- Romm er venjulega búið til úr sykurreyrmelassa eða sykurreyrasafa og er eimað til að framleiða brennivín með hátt áfengisinnihald.
- Það inniheldur engin kolvetni eða prótein og er lágt í kaloríum miðað við aðra áfenga drykki.
- Romm getur innihaldið snefil af steinefnum eins og kalíum, magnesíum og járni, en þau eru almennt óveruleg miðað við magnið sem er í heilum matvælum.
- Hófleg neysla á rommi getur tengst einhverjum heilsufarslegum ávinningi, svo sem að draga úr hættu á hjartasjúkdómum með því að hækka magn góðs kólesteróls (HDL) og koma í veg fyrir blóðtappa.
- Hins vegar getur óhófleg rommneysla leitt til neikvæðra áhrifa eins og lifrarskemmda, skertrar vitrænnar starfsemi og annarra heilsufarsvandamála.
Viskí:
- Viskí er venjulega búið til úr gerjuðu korni eins og byggi, maís, rúgi eða hveiti og fer í eimingarferli til að framleiða brennivín með hátt áfengisinnihald.
- Það inniheldur engin kolvetni eða prótein og er lítið í kaloríum miðað við aðra áfenga drykki.
- Viskí getur innihaldið snefilmagn af steinefnum og andoxunarefnum úr korni sem notað er við framleiðslu þess, en þau eru yfirleitt lítil og ekki marktæk miðað við heildar næringargildi.
- Hófleg viskíneysla getur haft ákveðinn heilsufarslegan ávinning, þar á meðal að draga úr hættu á hjartasjúkdómum með því að hækka góða kólesterólið (HDL) og hugsanlega minnka bólgu.
- Óhófleg viskíneysla getur leitt til neikvæðra áhrifa eins og lifrarskemmda, áfengisfíknar og annarra heilsufarsvandamála.
Að lokum eru bæði romm og viskí áfengir drykkir og ætti að neyta í hófi til að lágmarka hugsanlega heilsufarsáhættu sem fylgir óhóflegri áfengisneyslu. Það er mikilvægt að forgangsraða heilbrigðum lífsstíl, hollt mataræði og reglulegri hreyfingu fyrir almenna vellíðan frekar en að treysta á áfengi fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning.
vökvar
- Hversu margir lítrar eru í 256 vökvaaura?
- Hvað eru 40 lítrar í lítrum?
- Atriði sem þarf að blanda með Triple Sec
- Er Remy Martin Fine Champagne Cognac VSOP Go Bad
- Mismunandi gerðir af áfengi Leyfisveitandi
- Hversu mörg fet þarf húsnæði með áfengisleyfi í Kali
- Hversu margir aurar eru 125 lítrar?
- Hvernig til Gera romm (4 skref)
- Hvað get ég fengið með Mango Rum
- Hversu mikið er óopnuð flaska af Jack Daniels snemma árs
vökvar
- barware
- bjór
- eplasafi
- Classic Hanastél
- hanastél
- Kaffi
- ávaxtaríkt Hanastél
- vökvar
- Martini
- Óáfengir Hanastél
- Aðrir Drykkir
- högg
- sake
- Bloodletting
- Tea
- Tropical Drykkir
