Ef þú hættir að drekka áfengi hversu langan tíma tekur það að komast út úr líkamanum?

Tíminn sem það tekur áfengi að fara úr líkamanum er mismunandi eftir einstaklingum og fer eftir nokkrum þáttum, þar á meðal:

- Magn áfengis sem neytt er

- Líkamsþyngd

- Aldur

- Kyn

- Efnaskipti

- Vökvastig

- Tekin lyf

-Heilsa heilsa

Almennt tekur það um eina klukkustund fyrir líkamann að vinna úr og útrýma einum staðaldrykk (eins og 12 únsur bjór, 5 únsur glas af víni eða 1,5 eyri skot af brennivíni). Hins vegar getur þetta verið mjög mismunandi. Til dæmis gæti einhver sem vegur meira geta unnið áfengi hraðar en sá sem vegur minna. Og einhver sem drekkur áfengi reglulega getur kannski unnið úr því hraðar en sá sem drekkur ekki áfengi oft.

Almenna reglan er að megnið af áfenginu sem þú neytir verður eytt úr líkamanum innan 24 klukkustunda. Hins vegar gæti eitthvað áfengi verið lengur í kerfinu þínu. Til dæmis getur snefilmagn af áfengi verið greinanlegt í þvagi eða andardrætti í allt að 72 klukkustundir eftir að þú hættir að drekka.

Ef þú hefur áhyggjur af því hversu lengi áfengi er í líkamanum, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að flýta fyrir ferlinu. Þar á meðal eru:

- Drekktu nóg af vatni

- Borðaðu hollt mataræði

- Æfing

- Fáðu nægan svefn

- Forðastu koffín og áfengi

Ef þú hefur áhyggjur af áhrifum áfengis á heilsuna skaltu ræða við lækninn þinn.