Hvað er hollasta áfengi til að drekka í heitu veðri?

Almennt séð eru hollustu áfengu drykkirnir þeir sem eru lægri í kaloríum og sykri. Hér eru nokkrir valkostir sem gætu hentað í heitu veðri:

- Létt bjór:inniheldur um það bil 150 hitaeiningar og 5 grömm af kolvetnum í hverjum 12 aura skammti

- Hvítvín:inniheldur um það bil 120 hitaeiningar og 4 grömm af kolvetnum í hverjum 5 únsu skammti

- Rósavín:inniheldur um 120 kaloríur og 4 grömm af kolvetnum í hverjum 5 únsu skammti

- Rauðvín:inniheldur um það bil 125 hitaeiningar og 4 grömm af kolvetnum í hverjum 5 únsu skammti

- Brut kampavín:inniheldur um það bil 85 hitaeiningar og 1 gramm af kolvetnum í hverjum 5 únsu skammti

- Vodka, gin eða tequila með gosi og lime/sítrónu:inniheldur um 100-120 hitaeiningar og 0 grömm af kolvetnum í hverjum skammti (án viðbætts sykurs)

Þegar áfengi er drukkið í heitu veðri er mikilvægt að halda vökva með því að drekka nóg af vatni ásamt áfengum drykkjum. Forðastu sykraða kokteila og íhugaðu að velja drykki með lægra áfengisinnihaldi til að draga úr hættu á ofþornun.