Blómkál hefur náttúrulega væg bragð, sem gerir það a mikill samlagning til smoothies. The grænmeti er að parast við hvaða ávexti eða grænmeti, bæta heilsa hagur þess að blanda. Þú færð ekki musky bragð sem kemur út þegar blómkál er soðið og borðað einn. Það er best pöruð með mikilli samstarfsaðila eins og sítrusávöxtum, tómötum eða gulrætur.
Er það nauðsynlegt? Sækja

Heilsa hagur af blómkáli eru ástæður það ætti að verða hefta í smoothies. Það er góð uppspretta C-vítamín og hefur sama magn kalíums sem banana en með minna hitaeiningar. Blómkál bætir ómega-3 fitusýrur, eins avocados, en blómkál oft er aðgengilegri í sumum hlutum Bandaríkjanna.
Sumir Pörun Hugmyndir sækja

smoothies koma í bæði bragðmiklar og sætur bragði. Blómkál er hægt að finna í bæði. Fyrir bragðmiklar smoothies, reyna blómkál, Kale og tómatur. Annar greiða er blómkál gulrætur og /eða tómatar. Fyrir sætur smoothie, blanda kirsuber og blómkál, eða Berry smoothie með bláberjum, jarðarberjum og blómkál.
A Word á Grænar smoothies sækja

Bæti blómkál og önnur grænmeti til smoothies er að æfa á bak við græna smoothie stefna. Græn smoothies eru helmingi ávöxtum og hálf grænmeti. Þetta er gert til að pakka smoothie með næringu en samt gera það bragðgóður. Græn smoothies gefa Drinkers tækifæri til að neyta grænmeti þeir myndu ekki venjulega borða, svo sem blómkál.