Af hverju gerir gos þig þurrkaðan?

- Sykur sem er að finna í gosi kemur í veg fyrir að líkaminn taki upp vatn á réttan hátt, sem getur leitt til ofþornunar.

- Koffínið sem er að finna í sumum gostegundum er þvagræsilyf, sem þýðir að það veldur því að þú þvagar meira, sem getur einnig leitt til ofþornunar.

Upplýsingar

- Gos inniheldur mikið magn af sykri. Þegar þú drekkur gos þarf líkaminn að vinna meira við að vinna úr sykrinum, sem getur leitt til ofþornunar.

- Gos inniheldur líka oft koffín. Koffín er þvagræsilyf, sem þýðir að það veldur því að þú þvagar oftar. Þetta getur einnig leitt til ofþornunar.

- Auk þess er gos oft kolsýrt. Kolsýring getur valdið uppþembu og gasi, sem getur valdið því að þú finnur fyrir enn meira ofþornun.

Það er mikilvægt að halda vökva með því að drekka nóg af vatni, sérstaklega þegar þú ert að drekka gos. Vatn hjálpar til við að skola sykurinn og koffínið út úr líkamanum og kemur í veg fyrir að þú verðir þurrkaður.