Er gott að fá sér engiferöl og kex eftir að þú kastar upp?

Já. Reyndar er BRAT mataræðið (bananar, hrísgrjón, eplamósa, ristað brauð) eitt algengasta mataræði sem fólk fylgir eftir uppköst. Engiferöl og kex geta hjálpað til við að róa magaóþægindi og veita nauðsynlega raflausn.