Hvernig hefur það ekki áhrif á líkama þinn að drekka vatn?

Að drekka ekki nóg vatn getur leitt til ofþornunar, ástand sem kemur fram þegar þú hefur ekki nóg vatn í líkamanum til að sinna eðlilegum aðgerðum. Ofþornun getur valdið ýmsum einkennum, þar á meðal:

Þorsti: Þetta er fyrsta merki líkamans um að hann þurfi vatn.

Munnurþurrkur: Ofþornun getur valdið því að munnurinn verður þurr og klístur og tungan finnst gróf.

Þreyta: Ofþornun getur valdið þreytu, þar sem líkaminn getur ekki starfað eðlilega þegar hann vantar vatn.

Höfuðverkur: Ofþornun getur valdið höfuðverk, þar sem heilinn hefur ekki nóg vatn til að starfa eðlilega.

Hægðatregða: Ofþornun getur valdið hægðatregðu, þar sem líkaminn hefur ekki nóg vatn til að hjálpa til við að flytja mat í gegnum þörmum.

Ruglingur: Ofþornun getur valdið ruglingi, þar sem heilinn hefur ekki nóg vatn til að starfa eðlilega.

Flog: Í alvarlegum tilfellum getur ofþornun valdið flogum, þar sem líkaminn getur ekki stjórnað rafvirkni sinni á réttan hátt.

Nýrasteinar: Ofþornun getur aukið hættuna á nýrnasteinum, þar sem líkaminn hefur ekki nóg vatn til að þynna steinefnin í þvagi.

Þvagfærasýkingar (UTI): Ofþornun getur aukið hættuna á þvagfærasýkingum, þar sem líkaminn hefur ekki nóg vatn til að skola bakteríur út úr þvagfærum.

Húðvandamál: Ofþornun getur valdið því að húðin verður þurr og sprungin og getur einnig aukið hrukkum.

Aukin hætta á hitaslagi: Ofþornun getur aukið hættuna á hitaslag þar sem líkaminn nær ekki að kæla sig almennilega þegar hann vantar vatn.

Dauði: Í alvarlegum tilfellum getur ofþornun verið banvæn.