Er kók gott fyrir okkur og skaðlaust?

Nei , Coca-cola er ekki gott fyrir okkur og það hefur skaðleg áhrif. Þetta er vegna þess að Coca-Cola inniheldur mikið magn af sykri, það inniheldur einnig koffín sem getur valdið kvíða og svefnleysi og það er líka súrt sem getur skemmt tennur.

* Sykur :12 aura dós af Coca-Cola inniheldur 39 grömm af sykri, sem er meira en ráðlögð dagleg mörk fyrir viðbættan sykur. Þetta getur leitt til þyngdaraukningar, offitu, sykursýki af tegund 2 og öðrum heilsufarsvandamálum.

* Koffín :12 aura dós af Coca-Cola inniheldur 34 milligrömm af koffíni. Þetta getur valdið kvíða, svefnleysi, höfuðverk og öðrum vandamálum.

* Sýra :pH í Coca-Cola er 2,5, sem er frekar súrt. Þetta getur skemmt glerung tanna og leitt til hola.

Að auki inniheldur Coca-Cola gervi bragðefni og liti sem hafa verið tengd heilsufarsvandamálum eins og ofnæmi og ofvirkni.

Það er mikilvægt að muna að Coca-Cola er sykraður drykkur sem ætti að neyta í hófi. Að drekka of mikið Coca-Cola getur haft margvísleg neikvæð áhrif á heilsuna.