Hver eru neikvæð áhrif orkudrykkja líkamans?

* Aukinn hjartsláttur og blóðþrýstingur . Orkudrykkir geta valdið hraðri hækkun á hjartslætti og blóðþrýstingi, sem getur verið hættulegt fólki með hjartasjúkdóma.

* Hverkur og kvíði . Hátt magn af koffíni í orkudrykkjum getur valdið titringi, kvíða og svefnerfiðleikum.

* Vökvaskortur . Orkudrykkir geta verið vatnslosandi, sérstaklega þegar þeir eru neyttir í miklu magni. Ofþornun getur leitt til þreytu, höfuðverk og svima.

* Tannskemmdir . Hátt sykurinnihald í orkudrykkjum getur aukið hættuna á tannskemmdum.

* Þyngdaraukning . Kaloríur í orkudrykkjum geta stuðlað að þyngdaraukningu, sérstaklega þegar þeir eru neyttir reglulega.

* Næringarskortur . Orkudrykkir innihalda ekki neitt umtalsvert magn af vítamínum eða steinefnum og því getur það leitt til næringarskorts að drekka þá reglulega.

* Fíkn . Orkudrykkir geta verið ávanabindandi og fólk sem neytir þeirra reglulega getur átt erfitt með að hætta.

Það er mikilvægt að takmarka neyslu á orkudrykkjum til að forðast þessi neikvæðu áhrif. Ef þú finnur fyrir einhverju þessara einkenna ættir þú að ræða við lækninn.