Af hverju mun það að drekka sjó eða kolsýrða gosdrykkir valda meiri þorsta?

- Hátt saltinnihald: Sjór inniheldur mikinn styrk af uppleystum söltum, þar á meðal natríumklóríði (borðsalt). Þegar þú drekkur sjó verður líkaminn að vinna að því að skilja út umfram salt með þvagi. Þetta ferli krefst vatns, sem leiðir til ofþornunar og aukins þorsta.

- Vökvaskortur: Saltið í sjónum dregur vatn út úr frumunum þínum, sem stuðlar enn frekar að ofþornun. Eftir því sem líkaminn verður ofþornaður gefur hann frá sér fleiri þorstamerki til að hvetja þig til að drekka meiri vökva.

Kossýrðir gosdrykkir

- Sykurinnihald: Margir kolsýrðir gosdrykkir innihalda mikið af sykri, sem getur einnig stuðlað að ofþornun. Sykur virkar sem þvagræsilyf, sem veldur því að líkaminn framleiðir meira þvag og tapar vatni.

- Koltvísýringur: Koltvísýringsgasið í kolsýrðum drykkjum getur pirrað slímhúð í maga og þörmum. Þessi erting getur leitt til aukins þorsta þar sem líkaminn reynir að skola út ertandi efni.

- Koffín: Sumir kolsýrðir gosdrykkir, sérstaklega kók, innihalda koffín. Koffín er örvandi efni sem getur aukið þvagframleiðslu og stuðlað að ofþornun.