Er gott að drekka gos daginn eftir áfengi?

Nei, að drekka gos daginn eftir áfengi er ekki gott fyrir heilsuna. Þó að gos geti tímabundið hjálpað til við að svala þorsta þínum og róa magann, mun það ekki hjálpa til við að endurnýja vökva líkamans eða endurnýja næringarefnin sem þú hefur misst af áfengisdrykkju. Reyndar getur gos í raun versnað sum einkenni timburmanna, svo sem ofþornun, höfuðverk og þreytu.

Það er mikilvægt að halda vökva eftir að hafa drukkið áfengi með því að drekka nóg af vatni. Vatn mun hjálpa til við að skola eiturefnin úr líkamanum og endurheimta vökvamagnið. Þú getur líka prófað að drekka ávaxtasafa eða íþróttadrykki til að hjálpa til við að endurnýja salta.

Auk þess að halda vökva er mikilvægt að borða hollan morgunmat eftir að hafa drukkið áfengi. Að borða hollan morgunverð mun hjálpa til við að endurheimta orkustigið og gefa þér næringarefnin sem þú þarft til að byrja daginn rétt.

Ef þú ert með timburmenn er líka mikilvægt að hugsa vel um þig. Fáðu hvíld, slakaðu á og forðastu að drekka meira áfengi. Þú ættir einnig að forðast akstur eða notkun þungra véla.

Að drekka gos daginn eftir áfengisdrykkju er ekki góð leið til að endurheimta líkamann eða endurheimta næringarefnin sem þú hefur misst. Reyndar getur gos í raun versnað einkenni timburmanna. Haltu vökva með því að drekka vatn og borðaðu hollan morgunmat til að hjálpa þér að jafna þig eftir timburmenn.