Hvers konar drykkur myndi hjálpa best við krampa?

* Vatn . Krampar eru oft af völdum ofþornunar, svo drykkjarvatn getur hjálpað til við að skipta um tapaða vökva og salta.

* Raflausnardrykkir . Íþróttadrykkir og aðrir salta drykkir geta hjálpað til við að skipta um salta sem tapast í svita.

* Súrur safi . Súrur safi inniheldur salta og edik, sem getur hjálpað til við að létta krampa.

* Banani . Bananar eru góð uppspretta kalíums, sem er mikilvæg salta sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir krampa.

* Elskan . Hunang inniheldur glúkósa, sem getur hjálpað til við að bæta vöðvastarfsemi og draga úr krampa.

* Koffíndrykkir . Koffín getur hjálpað til við að draga saman æðar og draga úr bólgu, sem getur hjálpað til við að létta krampa.