Er 5 tíma orkudrykkur öruggur fyrir 14 ára?

Hér er ástæðan:

- Mikið koffíninnihald :5 tíma orkudrykkir innihalda mikið magn af koffíni, venjulega um 200mg í hverjum skammti. Þetta er meira en tvöfalt hærri dagleg koffínneysla fyrir unglinga, sem er 100 mg á dag. Óhófleg koffínneysla getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála hjá unglingum, þar á meðal:

- Aukinn hjartsláttur og blóðþrýstingur

- Kvíði

- Svefnleysi

- Höfuðverkur

- Magavandamál

- Vökvaskortur

- Önnur örvandi efni :Auk koffíns innihalda 5 tíma orkudrykkir oft önnur örvandi efni eins og taurín og B-vítamín. Þessi innihaldsefni geta enn frekar stuðlað að neikvæðum áhrifum koffíns á unglinga.

- Markaðssetning miðað við fullorðna :5 tíma orkudrykkir eru markaðssettir fyrir fullorðna, ekki börn eða unglinga. Á umbúðum og merkingum þessara drykkja er oft ekki minnst á aldurstakmarkanir, sem getur leitt til þess að unglingar trúi því ranglega að þeir séu óhættir að neyta þeirra.

Foreldrar og forráðamenn ættu að vera meðvitaðir um hugsanlega áhættu tengda orkudrykkjum og letja unglinga til að neyta þeirra. Ef unglingur finnur fyrir neikvæðum einkennum eftir að hafa neytt orkudrykks ætti hann að leita læknis tafarlaust.