Hvernig notar þú vatnsvalsa til að komast í tyggjóvasa?

Til að nota vatnsvalsa á áhrifaríkan hátt til að komast í tyggjóvasa skaltu fylgja þessum skrefum:

1. Vatnshiti :Gakktu úr skugga um að vatnið sem notað er í vatnshólfið sé heitt, ekki heitt. Heitt vatn er þægilegra og ólíklegra til að valda óþægindum í tannholdinu.

2. Rétt horn: Haltu vatnstönginni í 45 gráðu horn að tennurnar þínar og beindu oddinum á stútnum í átt að gúmmívasanum.

3. Mjúkur þrýstingur: Byrjaðu á því að beita léttum þrýstingi með vatnsvalinu. Haltu tækinu stöðugu og stýrðu vatnsstraumnum inn í tyggjóvasann.

4. Stuttir myndir: Gefðu stuttum, stýrðum straumum af vatni í hvern vasa frekar en samfelldan straum. Þetta hjálpar til við að fjarlægja rusl án þess að valda of mikilli ertingu í tannholdinu.

5. Öll svæði :Gefðu gaum að öllum tyggjóvösum, þar með talið þeim aftan á munninum. Færðu vatnstakkann kerfisbundið og tryggðu að hver vasi sé vandlega hreinsaður.

6. Þrýstistilling :Ef tannholdið þitt er viðkvæmt skaltu minnka þrýstingsstillinguna á vatnstönginni. Sumar gerðir eru með stillanlegt þrýstingsstig, svo þú getur sérsniðið það í samræmi við þægindastig þitt.

7. Skola :Skolið munninn vandlega með vatni eftir að hafa notað vatnsvalann til að fjarlægja rusl sem eftir er. Þú gætir líka svissað með munnskol til að fríska enn frekar á andann og halda tannholdinu heilbrigt.

8. Byrjaðu hægt :Fyrir fyrstu notkunina skaltu byrja með lágþrýstingsstillingu og auka styrkleikann smám saman eftir því sem þér líður betur.

9. Forðastu ofnotkun :Þó að vatnsvalir séu áhrifaríkar til að umhirða gúmmí, forðastu að nota þá of oft eða of lengi. Ofnotkun getur leitt til ertingar og næmis í tannholdi.

10. Tæknibætur :Æfðu þig í að nota vatnspjaldið reglulega þar til þér líður vel og þér líður vel í að ná til og þrífa öll svæði á áhrifaríkan hátt.

Mundu að fylgja leiðbeiningunum frá tannlækninum þínum eða framleiðanda vatnsvalsins. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að nota vatnsvalsa eða finnur fyrir óþægindum skaltu hafa samband við tannlækninn þinn til að fá persónulega leiðbeiningar.