Hvernig til Gera bláberja te úr ferskum berjum

Blueberry te er jafn hressandi og gagnleg þegar þjónað ísaður eða heitur. Tea tilbúinn til lækninga er oft bruggaður með bláberja lauf, sem innihalda mikið magn af andoxunarefnum. Hins vegar ber sjálfir geta einnig skilað nærandi drykk. Skrefin neðan kynnum undirstöðu aðferð til að gera te úr ferskum berjum. Valfrjálst innihaldsefni og stíga veita afbrigði af helstu berjum te uppskrift. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Ketill eða pott sækja 2 bollar sjóðandi vatn sækja 1 bolli bláber glampi Strainer
Teabag af svörtum eða grænu tei (valfrjálst)
Sugar, hunang, eða krem ​​(valfrjálst)
bláberja lauf (valfrjálst)

Átt

1. Skolið berjum undir rennandi vatni. Fjarlægið upplituð eða visnað berjum.
   

2. sjóða vatn í katli eða pönnu. (Þú getur bætt grænt eða svart teabag í vatnið, ef þess er óskað.)
   

3. Bæta berjum til heitu vatni. Bratt í 10 til 15 mínútur.
   

4. Hellið innrennsli í gegnum strainer, kornstappa berjum til að fá hámarks safa.
   

5. Bæta sykur, hunang, eða krem sem óskað er. Tea getur þjónað heitt eða ísaður.