Hversu mikið Koffein virkar Green Tea Inniheldur

?

Á meðan grænt te inniheldur aðeins brot af koffíni á kaffi, það geta enn bætt árvekni, orku og einbeitingu. Drekka grænt te getur einnig hjálpað til við háu kólesteróli, sykursýki, hár blóðþrýstingur og þyngd tap. Made úr ógerjaður laufi Camellia sinensis álversins, grænt te inniheldur hærri styrk öfluga andoxunarefni sem kallast polyphenols en nokkur önnur tegund af te.
Koffein í grænu tei sækja

  • A 1-bolli þjóna grænt te inniheldur um 20 mg af koffíni. Það er minna en fjórðungur af fjárhæð sem finnast í bolla af kaffi, at 95 mg af koffíni á þjóna. Grænt te er einnig lægri í koffein en svart te, sem inniheldur um 47 mg af koffíni á 1-bolli þjóna. Neyslu mikið magn af koffíni frá allir uppspretta fyrir löngu Lengd getur valdið einkennum eins og svefnleysi, sundl, pirringur og hjarta hjartsláttarónot. Ráðlögð upphæð af grænu tei er 2 til 3 bollar á dag.

    • Previous:

    Next:

    Matur og drykkur

    Tea

    Tea

    https://www.drinkfood.biz/is © Matur og drykkur