Hvernig til Gera Jillian Michaels ' Detox Water

< p > Fitness sérfræðingur Jillian Michaels, sem reis til frama í gegnum sjónvarpið sýna " Biggest Loser " stuðlar að sprengja vatn uppskrift að hún bendir notandinn drekka 60 ml. hvers dags. Drykkurinn er ætlað að auka þyngd tap . Upprunalega Michaels uppskrift kallar 1 msk . af sykri frjáls safa Cranberry , 1 túnfífill rót te poka og 2 msk . af sítrónusafa . Þessi útgáfa tvöfaldar fjárhæðum svo þú getur notað 1 lítra flösku af vatni . Sækja Leiðbeiningar sækja < ol> < li> < p > Fylltu glasið með 1 galloni af vor , steinefnum eða eimuðu vatni . Sækja sækja < li> < p > Bæta 4 msk . af sítrónusafa .
< li> < p > Bæta 2 msk . 100 prósent hreinu safa Cranberry .
< li> < p > Tveimur túnfífill rót te töskur . Sérgrein verslanir eins Whole Foods bera þessar te töskur .
< Li> < p > Blandið hráefni saman og drekka vatn minnsta kosti einu sinni á dag .