Hvernig undirbýrðu sykursýki te?

Hráefni:

* 2 matskeiðar af sykursýkisjurtum (þurrkuð lauf eða blóm)

* 1 bolli af sjóðandi vatni

* Sítróna eða hunang (valfrjálst)

Leiðbeiningar:

1. Settu sykursýkisjurtina í teinnrennsli eða tekönnu.

Ef þú átt ekki teinnrennsli geturðu líka notað kaffisíu eða ostaklút til að sía telaufin eftir bruggun.

2. Bætið sjóðandi vatni í tekannan.

3. Leyfðu teinu að draga í 5-10 mínútur, allt eftir styrkleika þínum.

4. Síið teið í bolla.

5. Bætið sítrónu eða hunangi við eftir smekk, ef vill.

6. Njóttu sykursýkis-tesins þíns!

Ábendingar:

- Diabetin te má drekka heitt eða kalt.

- Ef þú átt ekki þurrkuð sykursýkisblöð geturðu líka notað fersk lauf. Bara tvöfalda magnið af laufum sem þú notar.

- Diabetin te má geyma í kæli í allt að 3 daga.

Athugið:

Diabetin te er hefðbundið lækning og ætti ekki að nota í staðinn fyrir læknismeðferð. Ef þú ert með sykursýki er mikilvægt að vinna náið með lækninum til að stjórna ástandi þínu.