Hvernig notar þú tetréolíu við hósta og kvefi?

1. Gufuinnöndun :

Bætið nokkrum dropum (2-3) af tetréolíu í skál af rjúkandi vatni. Hyljið höfuðið og skálina með handklæði og búðu til tjald. Andaðu að þér gufunni í um það bil 5-7 mínútur. Gufan með tetréolíu hjálpar til við að hreinsa nefstíflu og lina hósta.

2. Gurgla :

Blandið nokkrum dropum (1-2) af tetréolíu í glas af volgu vatni. Garglaðu með þessari blöndu í um það bil 30 sekúndur og spýttu henni síðan út. Endurtaktu nokkrum sinnum á dag til að róa hálsbólgu og draga úr bólgu.

3. Brystnudd :

Blandið 1-2 tsk af burðarolíu (eins og kókoshnetu eða ólífuolíu) saman við nokkra dropa (2-3) af tetréolíu. Berið þessa blöndu á bringuna og bakið, nuddið svæðið varlega. Þetta getur hjálpað til við að létta þrengslum og hósta.

4. Dreifari :

Bætið nokkrum dropum (3-5) af tetréolíu í ilmdreifara eða rakatæki. Láttu það dreifa sér í stofunni eða svefnherberginu þínu. Þetta hjálpar til við að hreinsa loftið, draga úr þrengslum og auðvelda öndun.

5. Baðbleyti :

Blandið nokkrum dropum af tetréolíu (2-3) saman við burðarolíu (eins og möndluolíu). Bættu síðan þessari blöndu við baðvatnið þitt. Leggið í baðið í um 15-20 mínútur. Gufan og tetrésolían hjálpa til við þrengsli og kvefeinkenni.

Varúðarráðstöfun:

Áður en tetréolía er notuð í heilsutengdum tilgangi er mikilvægt að þynna hana með burðarolíu. Ekki bera tetréolíu beint á húðina eða innbyrða hana. Ef þú finnur fyrir einhverjum aukaverkunum skaltu hætta að nota það strax og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn.