Hversu mikið te þarftu að neyta til að fá heilsufarslegan ávinning af Oolong te?

Til að uppskera heilsufarslegan ávinning af Oolong te, ættir þú að neyta um það bil 2-3 bolla á dag. Þetta magn er talið öruggt og árangursríkt fyrir flesta, þó að sumt fólk gæti þurft að aðlaga skammtinn eftir einstökum heilsuþörfum þeirra.

Ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða ert með sjúkdóma er mikilvægt að tala við lækninn áður en þú neytir Oolong te.