Er límonaði skaðlegt tennurnar þínar en te?

Límónaði og te geta bæði haft neikvæð áhrif á tennurnar. Hátt sykurinnihald límonaði getur valdið holum og stuðlað að tannskemmdum. Aftur á móti inniheldur te tannín sem geta litað tennur og stuðlað að gulnun þeirra. Að drekka te eða límonaði getur einnig valdið næmi hjá sumum einstaklingum, sérstaklega ef þeir neyta þess oft eða of mikið.

Sýrustig límonaðis og tes getur leyst upp steinefnin í tönnunum sem veikir þær. Hins vegar, hversu mikil áhrif þau hafa á tennurnar þínar, fer eftir nokkrum þáttum eins og neyslutíðni, magni sem neytt er og einstökum tannhirðuvenjum þínum.

Til að lágmarka neikvæð áhrif þessara og annarra drykkja skaltu íhuga að drekka þá í gegnum strá, skola munninn með vatni á eftir og viðhalda reglulegri munnhirðu, þar með talið að bursta tvisvar á dag og nota tannþráð reglulega.