Er appelsínugult pekoe skorið og svart te gott fyrir líkamann?

Já, appelsínugult pekoe skorið og svart te bjóða upp á nokkra hugsanlega heilsufarslegan ávinning:

1. Andoxunarefni :Bæði appelsínugult pekoe skorið og svart te innihalda andoxunarefni, eins og flavonoids og katekín. Andoxunarefni hjálpa til við að vernda líkamann gegn skemmdum af völdum sindurefna, sem eru óstöðugar sameindir sem tengjast öldrun og ýmsum sjúkdómum.

2. Bætt hjartaheilsa :Svart te hefur verið tengt bættri hjartaheilsu. Það getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum með því að lækka kólesterólmagn, lækka blóðþrýsting og bæta blóðflæði.

3. Lækkun á streitu :Appelsínugult pekoe skorið og svart te innihalda L-theanine, amínósýru sem stuðlar að slökun og dregur úr streitu. L-theanine getur einnig bætt vitræna virkni og skap.

4. Aukið ónæmiskerfi :Svart te inniheldur efnasambönd eins og tannín og quercetin, sem hafa bakteríudrepandi, veirueyðandi og ónæmisbætandi eiginleika.

5. Meltingarheilbrigði :Svart te getur hjálpað meltingu með því að örva framleiðslu meltingarsafa og bæta niðurbrot fitu.

6. Munnheilsa :Svart te inniheldur flúor og tannín sem geta hjálpað til við að styrkja tennur og koma í veg fyrir holur.

7. Þyngdarstjórnun :Svart te getur aðstoðað við þyngdarstjórnun með því að auka efnaskipti og draga úr kaloríuinntöku.

8. Bætt húðheilbrigði :Andoxunarefnin í svörtu tei geta hjálpað til við að vernda húðina gegn skemmdum af völdum útfjólubláa geisla og sindurefna, hugsanlega draga úr einkennum öldrunar og stuðla að heilbrigði húðarinnar.

9. Vökvun :Eins og önnur te, geta appelsínugult pekoe skorið og svart te stuðlað að daglegri vökvainntöku og stuðlað að réttri vökvun.

Það er mikilvægt að hafa í huga að á meðan þessi te bjóða upp á hugsanlegan heilsufarslegan ávinning er hófsemi lykillinn. Óhófleg neysla á koffínríkum drykkjum eins og svörtu tei getur haft skaðleg áhrif á ákveðna einstaklinga. Að auki geta sumir fundið fyrir næmi eða ofnæmi fyrir ákveðnum tehlutum, svo það er ráðlegt að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða sjúkdóma.