Þykir maður feitur af því að drekka ís te?

Íste er hressandi drykkur sem getur hjálpað þér að halda vökva. Það er venjulega búið til með svörtu tei, sem inniheldur koffín og andoxunarefni. Þó að koffín geti gefið þér aukna orku, getur það einnig leitt til þyngdaraukningar ef það er neytt of mikið. Þetta er vegna þess að koffín getur aukið hjartsláttartíðni og efnaskipti, sem getur valdið því að líkaminn brennir kaloríum á hraðari hraða. Hins vegar eru hitaeiningarnar sem brennt er af koffíni venjulega ekki nóg til að vega upp á móti hitaeiningunum sem neytt er af sykri eða öðrum sætuefnum sem bætt er við ís te. Að auki er ís te oft neytt í miklu magni, sem getur stuðlað að þyngdaraukningu.

Þess vegna, þó að ís te sjálft sé ekki endilega fitandi, getur neysla óhóflegs magns af því, sérstaklega sætu ístei, stuðlað að þyngdaraukningu. Til að lágmarka möguleika á þyngdaraukningu er mælt með því að neyta ís tes í hófi og takmarka magn sykurs eða annarra sætuefna sem bætt er við það.