Hver er ávinningurinn af fitueyðandi tei?

Blóðlyfslyf er tegund af jurtate sem er jafnan notað til að lækka kólesteról og þríglýseríð í blóði. Þó að það séu nokkrar vísindalegar sannanir til að styðja þessa hefðbundnu notkun, þá er mikilvægt að hafa í huga að fitueyðandi te kemur ekki í staðinn fyrir lyfseðilsskyld lyf og ætti ekki að nota sem slíkt.

Ávinningur af fitueyðandi tei

- Getur lækkað kólesteról og þríglýseríð: Sumar rannsóknir hafa sýnt að drekka fitueyðandi te getur hjálpað til við að lækka kólesteról og þríglýseríð í blóði. Þetta er talið stafa af tilvist efnasambanda í þessum teum sem hindra frásog kólesteróls og þríglýseríða úr fæðunni, auk þess að stuðla að útskilnaði þeirra úr líkamanum.

- Gæti bætt hjartaheilsu: Fitulyfandi te getur hjálpað til við að bæta hjartaheilsu með því að draga úr hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma. Þetta er vegna þess að þetta te getur hjálpað til við að lækka kólesteról og þríglýseríðmagn, auk þess að draga úr bólgu og oxunarálagi í æðum.

- Getur hjálpað til við þyngdartap: Sumar rannsóknir hafa sýnt að drekka fitueyðandi te getur hjálpað til við þyngdartap. Þetta er talið vera vegna þess að þetta te getur hjálpað til við að auka efnaskipti og draga úr matarlyst.

- Getur haft andoxunaráhrif: Fitulyfandi te inniheldur ýmis andoxunarefni, sem eru efnasambönd sem hjálpa til við að vernda líkamann gegn skemmdum af völdum sindurefna. Sindurefni eru óstöðugar sameindir sem geta skemmt frumur og DNA og tengjast ýmsum sjúkdómum, þar á meðal krabbameini, hjartasjúkdómum og Alzheimerssjúkdómi.

Andoxunarefnasambönd sem finnast í fitueyðandi tei

- Katechins: Katekin eru tegund flavonoids sem finnast í grænu tei og öðru fitueyðandi tei. Sýnt hefur verið fram á að katekín hafi margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal bólgueyðandi, andoxunarefni og krabbameinsvörn.

- Quercetin: Quercetin er flavonoid sem er að finna í laukum, eplum og öðru fitueyðandi tei. Sýnt hefur verið fram á að quercetin hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal andoxunarefni, bólgueyðandi og ofnæmisvaldandi áhrif.

- Resveratrol: Resveratrol er pólýfenól sem er að finna í vínberjum, rauðvíni og öðru fitueyðandi tei. Sýnt hefur verið fram á að resveratrol hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal andoxunarefni, bólgueyðandi og hjartaverndandi áhrif.

Það er mikilvægt að hafa í huga að fitueyðandi te kemur ekki í staðinn fyrir lyfseðilsskyld lyf og ætti ekki að nota sem slíkt. Ef þú ert að íhuga að drekka fitueyðandi te, vertu viss um að ræða við lækninn þinn fyrst.