Er Long Island ice tea fitandi?

A Long Island Iced Tea er kokteill gerður með vodka, gini, tequila, rommi, triple sec og súrsætri blöndu. Það er venjulega borið fram með skvettu af kók.

Næringarinnihald Long Island íste getur verið mismunandi eftir því hvaða hráefni er notað og stærð drykksins. Hins vegar inniheldur staðall skammtur af Long Island ístei um það bil 250 hitaeiningar og 20 grömm af kolvetnum.

Flestar hitaeiningarnar í Long Island ístei koma frá áfenginu, sem er uppspretta tómra kaloría. Tómar hitaeiningar veita orku en engin næringarefni. Kolvetnin í Long Island Iced Tea koma úr súrsætu blöndunni og kókinu.

Að drekka of mikið af Long Island ísköldu tei getur stuðlað að þyngdaraukningu og öðrum heilsufarsvandamálum, svo sem lifrarskemmdum, hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.

Ef þú hefur áhyggjur af næringarinnihaldi Long Island Iced Teas geturðu beðið barþjóninn þinn að búa það til með færri eða engum kaloríum. Þú getur líka valið að drekka minni skammtastærð.