Er að drekka chai te gott fyrir þyngdartap?

Þó chai te getur verið hluti af hollt mataræði, er það ekki sérstaklega þekkt fyrir þyngdartap. Sumar rannsóknir benda til þess að kryddin sem notuð eru í chai, eins og kanill og engifer, geti haft jákvæð áhrif á efnaskipti, en þessar niðurstöður eru oft litlar og ófullnægjandi. Þyngdartap er undir áhrifum af ýmsum þáttum eins og heildar kaloríuinntöku, lífsstíl, hreyfingu og öðru mataræði. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann eða skráðan næringarfræðing til að fá persónulega ráðgjöf um að ná markmiðum þínum um þyngdartap.