Hversu lengi ættir þú að bíða á milli þess að drekka grænt te og mjólk?

Það eru engar sérstakar ráðleggingar um hversu lengi þú ættir að bíða á milli þess að drekka grænt te og mjólk.

Grænt te og mjólk eru bæði drykkjarvörur sem eru mikið notaðar, en almennt er ekki mælt með því að sameina þetta tvennt. Ástæðan er sú að próteinið í mjólk getur bundist katekínunum í grænu tei, sem eru efnasamböndin sem bera ábyrgð á andoxunarefnum og heilsueflandi áhrifum þess. Þessi binding getur dregið úr frásogi og aðgengi katekína, sem getur hugsanlega dregið úr ávinningi af grænu tei.

Ef þú hefur gaman af bæði grænu tei og mjólk geturðu neytt þeirra sérstaklega til að forðast hugsanlega truflun. Að njóta græns tes eitt og sér gerir það að verkum að gagnlegar efnasambönd þess frásogast best.