Hvað gerir fólk að drekka vatn með hátt pH?

Að drekka vatn með hátt pH hefur engin marktæk áhrif á heilsu eða líkama einstaklings. pH-gildi drykkjarvatns hefur ekki bein áhrif á pH jafnvægi mannslíkamans, sem er stjórnað af ýmsum lífeðlisfræðilegum aðferðum. Líkaminn heldur pH-gildi sínu innan þröngs bils, venjulega á milli 7,35 og 7,45, óháð pH-gildi neytts vatns.

Þó að sumar fullyrðingar bendi til þess að drekka basískt vatn (hátt pH) geti veitt heilsufarslegum ávinningi eins og að draga úr sýrustigi og bæta almenna heilsu, styðja vísindalegar sannanir ekki þessar fullyrðingar. pH-gildi vatns eitt og sér ákvarðar ekki heilbrigði þess eða getu til að hafa áhrif á innri efnafræði líkamans. Þættir eins og fullnægjandi vökvun, hollt mataræði og almennar lífsstílsvenjur gegna mikilvægara hlutverki við að viðhalda góðri heilsu.

Það er athyglisvert að öfga pH gildi, hvort sem það er mjög súrt eða mjög basískt, getur verið skaðlegt ef það er neytt í miklu magni eða í langan tíma. Hins vegar falla dæmigerðar drykkjarvatnslindir, þar með talið bæði kranavatn og flöskuvatn, innan öruggs pH-sviðs til neyslu. Þess vegna er val á því að drekka vatn með hátt pH-gildi á móti venjulegu vatni almennt spurning um persónulegt val og smekk frekar en umtalsverðan heilsufarkost.