Það eru tvær tegundir af sykursýki. I fyrstu gerð, eða gerð 1, í brisi ekki lengur gerir insúlín. Ef vinna almennilega, bris leyfa líkamanum að umbreyta blóðsykri eða glúkósa, í orku. Þegar insúlín er ekki lengur framleidd, of mikill sykur dvöl í blóði. Í versta falli getur þetta leitt til ketónblóðsýringar eða alvarlegum skemmdum á augum, hjarta, æðum, taugum og nýru. Það getur líka verið banvæn. The second tegund er kölluð ungum sykursýki, því það byrjar venjulega í bernsku. Tegund 2 er meira-algengt einkenni, þar sem líkami hjartarskinn ekki nægilegt insúlín eða á erfitt með insúlín framleitt á heilbrigðan hátt. Þó Type 1 fólk hefur að nota insúlínið, mest af tegund 2 er hægt að nota mataræði, hreyfingu og lyf til meðferðar.
Leiðbeiningar sækja

Dvelja heilbrigð og sykursýki krefst ekki aðeins eftir sérstakur mataræði, en einnig eftir vissum almennar leiðbeiningar. Þetta felur í sér að borða nokkur atriði með sykri, hafa minni máltíðir oftar, vandlega að horfa kolvetni, borða allt-korn matvæli, ávexti og grænmeti, og hafa minni fitu í mataræði. Þetta þýðir ekki að borða eða drekka sælgæti, köku, steikt matvæli, feitur kjöt eða nýmjólk.
Kjúklingur pizza Pizazz sækja

Hér er máltíð sem öll fjölskyldan getur notið með þú. Innihaldsefni: Einn pizza deigið rör í matvöruverslun með kældum rúlla; eina teskeið þurrkuð oregano; eina teskeið þurrkuð steinselja; tvær de-úrbeinað, skinned og eldað kjúklingabringur skornar upp í 1/4-stór stykki; 1/2 bolli lág-natríum uppáhalds ekki sykrað Spaghetti sósu; nokkrir sveppir, paprika eða önnur Annað grænmeti úrvals þú vilt; 1 msk. Parmesan ostur; 1/4 til 1/2 (fer eftir Single /Double) lágmark-feitur mozzarella osti.
Rúlla út pizzu deigið í 10-tommu hring og sett á létt Smurà (engin stafur úða) kex lak. Verðbil pizzu með tómatsósu og jafnt dreifa kjúkling og grænmeti. Cover með mozzarella osti. Stökkva á parmesan osti. Bakið þar til osturinn er bráðinn við ofnhita benti á slönguna. Fjarlægja úr ofninum og látið kólna í eina mínútu og skera í 8 sneiðar
sykursjúkum ungmennaskipti:. 1 kjöt halla, 1 brauð /sterkju
snarl Time Smoothie sækja

Snakk eru mikilvægur hluti af mataræði sykursýki í því skyni að halda blóðsykri stöðugum. Allir elska ávexti smoothie. Sameina bolla ferskt eða frosið bláber, 1/2 bolli Lögð mjólk, a þjóta af vanillu og sætuefni (valfrjálst). Blend þar
Exchanges slétt:. 1 1/2 ávöxt, 1 Lögð mjólk
Pasta Pleasure sækja

Hvað fjölskylda er ekki eins pasta? Hér eru innihaldsefni fyrir a cheesy LuSciOuS lasagna: 8 ml. af öllu hveiti lasagna núðlur; 1/2 bolli af ósykraðri, lág-salt sósu tómatar, £ 1 af 85 prósent hamborgari kjöt; 3 bollar lágmark-feitur ricotta ostur; 2 egg; 2 msk. rifinn Parmesan ostur; 1/2 bolli rifinn mozzarella ostur; salt og pipar eftir árstíð.

Hitið ofninn í 350 gráður. Elda lasagna pasta al dente í sjóðandi vatn og holræsi. Brown kjötið á pönnu og holræsi. Bæta við salt og pipar eftir þörfum. Blandið Ricotta, egg og hálfan parmesan í sérstakri skál. Í veldi og létt Smurà (með úða) Casserole borðkrókur, lag núðlum, tómatsósu, nautahakk, ricotta blanda, og mozzarella. Halda áfram layering uns allt lasagna er farinn. Stráið eftirstandandi Parmesan ostur ofan. Bakið þar til heitt ljóst gegnum eða um 30 mínútur í 350. Exchanges: 1 1/2 brauð /sterkju, 3 kjöt halla
.