Getur Diet Coke haft áhrif á tíðahringinn?

Þó að sumar sögur benda til þess að Diet Coke eða aðrir tilbúnar sættir drykkir geti haft áhrif á tíðahringinn, þá eru takmarkaðar vísindalegar sannanir til að staðfesta bein orsakatengsl. Flestar rannsóknir sem rannsaka áhrif gervisætuefna á tíðahring hafa sýnt misvísandi eða ófullnægjandi niðurstöður.

Hér er það sem rannsóknin segir:

Gervisætuefni og tíðahringur:

- Sumar rannsóknir í litlum mæli hafa greint frá hugsanlegum tengslum á milli gervisætuefna og breytinga á reglulegum eða lengd tíðahringsins. Hins vegar hafa þessar rannsóknir venjulega tekið til fárra þátttakenda og niðurstöðurnar hafa ekki verið í samræmi.

- Í 2019 rannsókn sem birt var í tímaritinu „JAMA Internal Medicine“ fannst engin marktæk tengsl milli neyslu á tilbúnum sætum drykkjum og tíðaóreglu hjá stórum hópi yfir 55.000 kvenna.

Aspartam og tíðahringur:

- Aspartam er gervi sætuefni sem almennt er notað í Diet Coke og öðrum matardrykkjum. Sumir einstaklingar hafa lýst yfir áhyggjum af hugsanlegum áhrifum þess á tíðahringinn á grundvelli sögusagna.

- Takmarkaðar rannsóknir hafa verið gerðar sérstaklega á tengslum aspartams og tíðahringsins. Ein rannsókn sem birt var í tímaritinu "Mannleg æxlun" fann engar vísbendingar um að neysla aspartams hafi áhrif á reglulegan tíðahring hjá heilbrigðum konum.

Það er mikilvægt að hafa í huga að einstök næmi og viðbrögð við gervisætuefnum geta verið mismunandi. Ef þú hefur sérstakar áhyggjur af áhrifum Diet Coke eða annarra tilbúna sykraðra drykkja á tíðahringinn þinn, er alltaf góð hugmynd að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann til að fá persónulega ráðgjöf.

Á heildina litið gefa núverandi vísindalegar sannanir ekki sterkan stuðning við fullyrðinguna um að Diet Coke hafi bein áhrif á tíðahringinn. Hins vegar, ef þú finnur fyrir verulegum breytingum á tíðahringnum þínum eða heilsufarsáhyggjur, er mælt með því að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma.