Er til bók sérstaklega fyrir matseðla fyrir sykursýki?
Það eru nokkrar bækur sem eru sérstaklega tileinkaðar matseðlum og uppskriftum fyrir sykursjúka. Hér eru nokkrir vinsælir valkostir:
1. "The Complete Diabetes Cookbook:500 Delicious Recipes for Managing Your Blood Sugar" eftir America's Test Kitchen:Þessi yfirgripsmikla matreiðslubók býður upp á margs konar uppskriftir sem eru sérsniðnar að fólki með sykursýki, með skýrum næringarupplýsingum og ráðleggingum til að skipuleggja máltíðir.
2. "Borðaðu til að vinna bug á sykursýki:Yfir 100 ljúffengar uppskriftir til að stjórna blóðsykrinum þínum og léttast" eftir Laura Jeffers og Glenis Heath:Þessi matreiðslubók leggur áherslu á að fella heilan mat og heilbrigt hráefni inn í sykursýkisvænar uppskriftir, með áherslu á að stjórna blóði sykurmagn í gegnum mataræði.
3. "The Diabetes Comfort Food Cookbook:Healthy Recipes for Favorite Indulgences" eftir Dana Carpender:Þessi bók inniheldur hughreystandi og ánægjulegar uppskriftir sem henta einstaklingum með sykursýki, á sama tíma og hún veitir aðferðir til að gera klassíska þægindarétti hollari.
4. "The Everything Diabetic Cookbook:350 Recipes for Managing Your Blood Sugar" eftir M.D. Barbie Cervoni og R.D.N., L.D.N. Laura Dolson:Þessi matreiðslubók býður upp á yfirgripsmikið safn af sykursýkisvænum uppskriftum, þar á meðal máltíðir, snarl og eftirrétti, með auðskiljanlegum næringarupplýsingum.
5. "Skjót og auðveld uppskriftabók fyrir sykursýki:100 uppskriftir á 30 mínútum eða minna" eftir Hope Warshaw:Eins og titillinn gefur til kynna veitir þessi bók tímahagkvæmar uppskriftir fyrir einstaklinga með sykursýki, veitir uppteknum lífsstílum og býður upp á þægindi án þess að skerða bragðið. eða næringu.
Þetta eru aðeins nokkur dæmi um matreiðslubækur sem miða að matseðli fyrir sykursýki. Þú getur fundið marga aðra valkosti í bókabúðum, netsölum eða á bókasafni þínu á staðnum.
Previous:Hvað gerir sykur fyrir uppskrift?
Next: Hvar get ég fundið upplýsingar um eðlilegt gildi blóðsykurs?
Matur og drykkur
- Þú getur Gera Black kaka Án bleyti Ávextir
- Hver eru viðbrögð Maillards?
- Hvernig á að gera hárið á fondant (7 Steps)
- Er kjúklingasalat með majónesi í lagi eftir 4 tíma úti
- Hvað er ofnhiti og eldunartími fyrir Zatarain?
- Hvernig Mikill Pickling Spice Þarf ég að nota til að eld
- Hver er skartgripakaupandinn?
- Var gefið frosið ryksugað lambalæri sem er fjögurra ár
sykursýki Uppskriftir
- Endist sykurlaust tyggjó lengi?
- Hversu margar matskeiðar af flórsykri í 25 grömmum?
- Hvernig býrðu til öfugan sykur?
- Af hverju er sykur ekki vökvi?
- Hvaða sykur er betri fyrir þig reyr eða kornaður?
- Er súkrósi og glúkósa í sítrónusafa?
- Hvert er frostmark pepsi max?
- Hvað kostar 75g sykur?
- Hvernig til Gera granola fyrir sykursjúka
- Hver er notkunin á gylltum laxersykri?