Hvernig veistu hvort kaffikremið þitt sé glútenlaust?

Kaffikremar eru venjulega glútenlausir. Hins vegar geta sum vörumerki innihaldið glúten innihaldsefni, eins og hveiti eða bygg. Ef þú ert með glútenóþol eða ert viðkvæmur fyrir glúteni, er mikilvægt að lesa merkimiðann á kaffirjómanum þínum vandlega til að tryggja að það sé glúteinlaust.

Hér eru nokkur ráð til að velja glútenfrían kaffirjóma:

* Leitaðu að merkimiða sem segir „glútenlaust“.

* Athugaðu innihaldslistann fyrir innihaldsefni sem innihalda glúten, eins og hveiti, bygg eða rúg.

* Ef þú ert ekki viss um hvort kaffikrem sé glúteinlaust skaltu hafa samband við framleiðandann.

Hér eru nokkur vörumerki glútenlausra kaffikrema:

* Coffee-Mate

* International Delight

* Svo ljúffengt mjólkurlaust

* möndlugola

* Hnotubelgir

Ef þú ert enn ekki viss um hvort kaffikremið þitt sé glúteinlaust skaltu ræða við lækninn þinn eða skráðan næringarfræðing.