Hverjar eru nokkrar frúktósalausar uppskriftir?

Morgunverður

* Spæna egg með grænmeti

* Haframjöl með berjum og hnetum

* Jógúrt með ávöxtum og granóla

* Chia fræbúðingur með ávöxtum

* Smoothie með ávöxtum, jógúrt og próteindufti

Hádegismat

* Salat með grilluðum kjúklingi eða tofu

* Samloka á heilhveitibrauð með magru próteini, grænmeti og ávöxtum

* Súpa og salat

* Afgangur af kjúklingi eða tofu hrærðu

* Grænmetispappír

Kvöldverður

* Bakaður lax með ristuðu grænmeti

* Kjúklingabringur með grilluðu grænmeti

* Tofu hrærið

* Grænmetis chili

* Tacos úr svörtum baunum

Snarl

* Ávextir

* Hnetur

* Jógúrt

* Popp

* Hrískökur með hnetusmjöri eða möndlusmjöri

Eftirréttir

* Frosin jógúrt

* Ávaxtasalat

*Sherbert

* Sorbet

* Sykurlaus búðingur